savemeeting.com

Saya masih ingat saat saya pertama kali mencoba yoga – saya merasa seperti tidak bisa membungkuk, apalagi melakukan pose-pose yang rumit. Tapi, setelah beberapa minggu berlatih, saya mulai merasakan perbedaan besar dalam fleksibilitas tubuh saya. Saya bisa membungkuk lebih dalam, melakukan pose-pose yang lebih sulit, dan bahkan merasakan peningkatan dalam keseimbangan dan koordinasi. Mengapa Olahraga […]